top of page
Foto%2520hout_edited_edited_edited.jpg

Schouder

Schouder

Schouder
OTC schouder oefening reversed fly's in tilhouding

OTC schouder oefening reversed fly's in tilhouding

00:37
Video afspelen
OTC schouder oefening rekoefening sleeper stretch

OTC schouder oefening rekoefening sleeper stretch

00:31
Video afspelen
OTC schouder oefening 1 arm dumbbell row

OTC schouder oefening 1 arm dumbbell row

00:36
Video afspelen
OTC schouder oefening muur duwen

OTC schouder oefening muur duwen

00:55
Video afspelen
OTC kin intrekken

OTC kin intrekken

00:40
Video afspelen
OTC schouder oefening rekoefening schouderkapsel

OTC schouder oefening rekoefening schouderkapsel

00:35
Video afspelen
OTC Arm-Voorlangs-Hoepelrok.mp4

OTC Arm-Voorlangs-Hoepelrok.mp4

00:32
Video afspelen
OTC nek oefening bovenrug losmaken

OTC nek oefening bovenrug losmaken

00:37
Video afspelen
OTC schouder oefening front raises

OTC schouder oefening front raises

00:41
Video afspelen
OTC schouder oefening cuff draai arm buiten

OTC schouder oefening cuff draai arm buiten

00:27
Video afspelen
OTC side raises

OTC side raises

00:40
Video afspelen
OTC schouder/nek oefening arnold press aangepast

OTC schouder/nek oefening arnold press aangepast

00:39
Video afspelen
OTC military press

OTC military press

00:41
Video afspelen
OTC schouder oefening zijlig voorwaarts heffen

OTC schouder oefening zijlig voorwaarts heffen

00:26
Video afspelen
OTC schouder oefening bal stabiliseren hoog

OTC schouder oefening bal stabiliseren hoog

00:37
Video afspelen
OTC Hol-Bol-Ellebogen.mp4

OTC Hol-Bol-Ellebogen.mp4

00:29
Video afspelen
OTC Arm-Zijwaarts-Heffen.mp4

OTC Arm-Zijwaarts-Heffen.mp4

00:24
Video afspelen
OTC Armen-Achter.mp4

OTC Armen-Achter.mp4

00:26
Video afspelen
OTC Schouderbladen-Voor-Achter.mp4

OTC Schouderbladen-Voor-Achter.mp4

00:33
Video afspelen
OTC Schouderblad-Voor-Achter.mp4

OTC Schouderblad-Voor-Achter.mp4

00:32
Video afspelen
OTC Dumbell Chest Press

OTC Dumbell Chest Press

00:25
Video afspelen
OTC DumBell Fly

OTC DumBell Fly

00:21
Video afspelen
OTC Bankdrukken

OTC Bankdrukken

00:35
Video afspelen
apple-logo-retina-grijs_edited_edited.jp
Google%252520playstore%252520logo_edited

of

OEFEN THUIS - DOWNLOAD DE OTC APP - 

bottom of page