top of page
Foto%2520hout_edited_edited.jpg

Heup

Heup

Heup
OTC Rek Bil

OTC Rek Bil

00:31
OTC Rek Heupbuiger

OTC Rek Heupbuiger

00:41
OTC hamstring oefening 2

OTC hamstring oefening 2

00:27
OTC Zijlig-Been-Heffen-Binnen.mp4

OTC Zijlig-Been-Heffen-Binnen.mp4

00:26
OTC oefening uitstappen

OTC oefening uitstappen

00:37
OTC oefening dribbelen met voorvoet aan grond

OTC oefening dribbelen met voorvoet aan grond

00:26
OTC oefening rug hol buiklig

OTC oefening rug hol buiklig

00:39
OTC Zijlig-Been-Heffen-Buiten.mp4

OTC Zijlig-Been-Heffen-Buiten.mp4

00:24
OTC oefening knie - heup - enkel opstappen

OTC oefening knie - heup - enkel opstappen

00:30
OTC Zijlig-Bekken-Opduwen.mp4

OTC Zijlig-Bekken-Opduwen.mp4

00:22
OTC oefening knielen diep lunge

OTC oefening knielen diep lunge

00:32
OTC Wisselend-Arm-Been-Strekken.mp4

OTC Wisselend-Arm-Been-Strekken.mp4

00:42
OTC oefening schuine buikspieren

OTC oefening schuine buikspieren

00:40
OTC Knie-Naar-Schouders.mp4

OTC Knie-Naar-Schouders.mp4

00:30
OTC oefening handen-knieen been omhoog

OTC oefening handen-knieen been omhoog

00:35
OTC Knie-Strekken.mp4

OTC Knie-Strekken.mp4

00:32
OTC Bekkenbrug-Been-Strekken.mp4

OTC Bekkenbrug-Been-Strekken.mp4

00:28
OTC oefening bekkenbrug

OTC oefening bekkenbrug

00:21
OTC Knieen-Draaien-Van-Links-Naar-Rechts.mp4

OTC Knieen-Draaien-Van-Links-Naar-Rechts.mp4

00:27
OTC Been-Heffen-Met-Gestrekte-Knie.mp4

OTC Been-Heffen-Met-Gestrekte-Knie.mp4

00:32
OTC oefening heup vlinderen

OTC oefening heup vlinderen

00:16
OTC Knielen-Ondiep.mp4

OTC Knielen-Ondiep.mp4

00:32
OTC Tillen.mp4

OTC Tillen.mp4

00:30

OEFEN THUIS - DOWNLOAD DE OTC APP - 

apple-logo-retina-grijs_edited_edited.jp

of

Google%252520playstore%252520logo_edited
bottom of page