1. Buiklig
3. Hol buiklig
5. Knieën van links naar rechts
7. Wisselend arm en been strekken
2. Buiklig op ellebogen
4. Hol - bol
6. Knie naar schouder
8. Bekkenbrug
035-6939396
1. Buiklig
3. Hol buiklig
5. Knieën van links naar rechts
7. Wisselend arm en been strekken
2. Buiklig op ellebogen
4. Hol - bol
6. Knie naar schouder
8. Bekkenbrug