top of page
Foto%2520hout_edited_edited.jpg

Knie

Knie

Knie
OTC oefening uitstappen

OTC oefening uitstappen

00:37
Video afspelen
OTC oefening schuine buikspieren

OTC oefening schuine buikspieren

00:40
Video afspelen
OTC oefening been heffen hak op teen

OTC oefening been heffen hak op teen

00:29
Video afspelen
OTC oefening handen-knieen been omhoog

OTC oefening handen-knieen been omhoog

00:35
Video afspelen
OTC Knie-Strekken.mp4

OTC Knie-Strekken.mp4

00:32
Video afspelen
OTC Bekkenbrug-Been-Strekken.mp4

OTC Bekkenbrug-Been-Strekken.mp4

00:28
Video afspelen
OTC oefening bekkenbrug

OTC oefening bekkenbrug

00:21
Video afspelen
OTC Been-Heffen-Met-Gestrekte-Knie.mp4

OTC Been-Heffen-Met-Gestrekte-Knie.mp4

00:32
Video afspelen
OTC oefening rug hol-bol

OTC oefening rug hol-bol

00:35
Video afspelen
OTC Knielen-Ondiep.mp4

OTC Knielen-Ondiep.mp4

00:32
Video afspelen
OTC Tillen.mp4

OTC Tillen.mp4

00:30
Video afspelen
OTC oefening dribbelen met voorvoet aan grond

OTC oefening dribbelen met voorvoet aan grond

00:26
Video afspelen
OTC oefening rug hol buiklig

OTC oefening rug hol buiklig

00:39
Video afspelen
OTC Zijlig-Been-Heffen-Buiten.mp4

OTC Zijlig-Been-Heffen-Buiten.mp4

00:24
Video afspelen
OTC oefening knie - heup - enkel opstappen

OTC oefening knie - heup - enkel opstappen

00:30
Video afspelen
OTC oefening knielen diep lunge

OTC oefening knielen diep lunge

00:32
Video afspelen
OTC oefening sprong 2 benen

OTC oefening sprong 2 benen

00:32
Video afspelen
OTC oefening knie - knieen strekken met geklemde bal

OTC oefening knie - knieen strekken met geklemde bal

00:36
Video afspelen
OTC hamstring oefening 3

OTC hamstring oefening 3

00:32
Video afspelen
OTC hamstring oefening 1

OTC hamstring oefening 1

00:25
Video afspelen
OTC hamstring oefening 2

OTC hamstring oefening 2

00:27
Video afspelen
Google%252520playstore%252520logo_edited

of

OEFEN THUIS - DOWNLOAD DE OTC APP - 

apple-logo-retina-grijs_edited_edited.jp
bottom of page