Nieuw onderzoek krachttraining en gezond oud worden

Mensen die aan krachttraining doen en voldoende blijven bewegen worden gezonder oud. Dat blijkt uit onderzoek van professor Rose Njemini, expert in biologische veroudering. Deze wetenschapper, gerenommeerd moleculair bioloog en biochemicus, doet al meer dan 20 jaar onderzoek op cellulair niveau. Krachttraining en sport versterken de celweerbaarheid en de immuunfunctie. Volgens Njemini moet krachttraining dezelfde prioriteit krijgen als medicatie in de ouderenzorg en bij het beheersen van ouderdomsziekten. Een reden te meer om je te melden bij OTC Gooi en Vechtstreek! Voor wie interesse heeft in het artikel: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35159340/