• 1. Stretching Egyptian Move

  • 2. Stretching Chinese Move

  • 3. Stretching Olympic Move

  • 4. Stretching Rio Move

  • 5. Stretching nekspieren zijwaarts

  • 6. Stretching nekspieren gedraaid

  • 6. Stretching nekspieren buig en draai

  • 7. Rek heupbuiger

  • 8. Rek bilspier

  • 9. Rek lang bindweefsel been

  • 10. Rek lang bindweefsel staand