OTC DOWNLOADS

We hebben enkele downloads op een rijtje gezet.​

Natuurlijk kunt u makkelijk zelf thuis oefenen met onze thuisoefeningen.

De oefeningen vindt u op onze oefenpagina

Maar natuurlijk zijn ze ook in onze App te vinden die u kunt downloaden:

I-Phone:                               Play-store:

 

Behandelprotocollen; enkele voorbeelden van protocollen die we in onze fysiotherapie gebruiken.

1. Acute lage rugklachten

2. Cuff repair schouder

3. Nieuwe heup (THP)

4. Vaatklachten benen (Claudicatio)

5. Enkel verzwikking (Inversie trauma)

6. Hamstring blessure

7. Voorste kruisband letsel

Hardloopschema's; eenvoudige schema's voor sporthervatting.

1. Beginners schema 1

2. Beginners schema 2

3. Interval training 1

Instructie voor loopoefeningen via ons youtube kanaal:

1. Loopoefeningen 1

2. Loopoefeningen 2

Instellingen voor het instellen van uw beeldscherm werkplek vindt u hier.

Oefeningen voor ontspanning, ademhaling en meditatie vindt u op de website van Ger Schurink

Google%252520playstore%252520logo_edited
apple-logo-retina-grijs_edited_edited.jp

© 2020 door OTC Gooi en Vechtstreek

Koekoeklaan 146 1403EK Bussum

035-6939396

  • Facebook
  • OTC YouTube Kanaal
  • Instagram